Individuel Træning
Foruden den rent tekniske / koordinerings-træning, kan man med fordel supplere med individuel træning for at præstations hæve og skadesforebygge. Viborg Karate Skole har både faciliteter og knowhow til at imødekomme ethvert individuelt behov.
Den individuelle suppleringstræning opdeles i styrketræning, konditræning, udholdenhedstræning og smidighedstræning.
Eksempler herpå fås ved at klikke hér.
Få gode supplerende træningstips fra de erfarne i klubben. Held og lykke med din træning, OSU.